調子良いかなーとか思ったらマジで死のうかと思ったり、 今日は気分の上下がやたら激しい。 正直最近はそこまで自殺願望みたいなのはなかったので 久しぶりの感覚だったりする。 昨日情報のインプットとアウトプットのバランスが悪いと鬱になる、 というよう…

ぶっちゃけこのブログ完全に放置してたけど、 色々思う所あってまた書いてみる事にした。 まぁ1，2記事だけ書いて更新停止してるクソブログなんて腐るほどあるよね。 何で書こうと思ったかと言うと、アウトプットの場が欲しかったから。 私は昔からメンタル…

私は自己肯定感が低い。 人に評価されないと不安だ。誰かが自分を嘲笑っていないか、いつも警戒し、何事も完璧でないと価値がないと、恐れながら生きている。 疲れる。 自己肯定感とは、自尊心とも言い、 自分で自分を尊び、肯定してやる事。 しかしこれが、…